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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】氣溫逐漸炎熱，隨之而來的腋下狐臭問題，實在讓人又窘又尷尬！網路盛傳：「於腋下塗抹小蘇打粉、稀釋酒精，有助於預防狐臭發生。」引起網友們熱烈討論。不過，小蘇打粉、酒精對於改善狐臭、腋下汗味，真有這麼神奇的效果嗎？且聽皮膚科醫師怎麼說！

塗小蘇打粉除狐臭？破壞皮膚PH值有麻煩

酒精、小蘇打粉胡亂塗抹？當心，接觸性皮膚炎上身！

對此，皮膚科陳玄祥醫師表示，雖然小蘇打粉確實於居家清潔中有消除異味的作用。但是，被用為去除狐臭、體味、汗味，在醫學上並沒有依據可尋。事實上，長期讓屬於弱鹼性的小蘇打粉接觸腋窩，不僅無法達到除去異味的目地，更有破壞皮膚表皮ph值的風險，嚴重甚至可能導致接觸性皮膚炎上身，不可不慎！

至於稀釋酒精，陳玄祥醫師強調，雖然酒精對於腋下有清潔、減少細菌滋生數量；以及有溶解去除大汗腺（汗漿腺）所分泌的脂肪酸、油脂的作用。但是，長期使用對皮膚仍有一定的刺激性，不但有可能造成接觸性皮膚炎，更有引發過敏反應的風險，值得注意。

惱人狐臭怎形成？細菌、微生物滋生是關鍵！女性私密保養哪牌好

不過，想要改善狐臭問題，到底該怎麼做才對呢？陳玄祥醫師指出，在討論真正有效的改善辦法前，不妨先來討論狐臭是如何形成的！事實上，依據結構、分泌成分的不同，人體的汗腺又可劃分為大汗腺（汗漿腺）、小汗腺2大腺體。

小汗腺分布於人體全身，主要作用為分泌汗水以排除體熱，來幫助體溫調節。而大汗腺則分布於人體腋下、跨下等部位，會分泌細菌、微生物特別喜愛的脂肪酸成分。

其中，小汗腺分布於人體全身，主要作用為分泌汗水以排除體熱，來幫助體溫調節。而大汗腺則分布於人體腋下、跨下等部位，會分泌細菌、微生物特別喜愛的脂肪酸成分。

不過，由於大汗腺位處的部位，多有潮濕、悶熱的問題。一旦未適度保持乾爽、清潔，導致沾附於皮膚上的棒狀桿菌大幅增生，經由桿菌內特殊的酵素分解脂肪酸，相較於其他部位，就特別容易造成異味飄散。

避免腋下臭味飄散！定期除毛、保持肌膚乾爽好重要

因此，不論異味發生原因為何，想要避免腋下臭味飄散，避免潮濕、定期除毛、刮毛，來降低細菌、微生物附著、繁殖的機會，就是預防、減緩狐臭產生的關鍵！

至於腋下、跨下等私密部位，到底該怎麼清潔，陳玄祥醫師強調，外界傳言的可用洗髮精來加強清洗的說法，不但不正確，更可能造成過度刺激。事實上，一般來說，這些部位只要使用肥皂、沐浴乳清潔即可。

止汗劑主要是透過噴灑鋁化合物來達到堵塞汗管開口，吸收汗液，來保持腋下乾爽，預防細菌滋生的目地。因此，對於大汗腺分泌油質引起的狐臭效果還是有限。

至於有特殊需求，譬如，該部位特別容易潮濕、悶熱，常感搔癢不適的朋友；若想使用標榜有抗菌功效的產品，建議仍應控制在1週1到2次為宜，才能有效減少細菌量，又不完全殺死人體所需的好菌。

除了保持乾爽、清潔外，適度輔以止汗劑協助也是不錯的方式之一！不過，要提醒的是，由於止汗劑主要是透過噴灑鋁化合物來達到堵塞汗管開口，吸收汗液，來保持腋下乾爽，預防細菌滋生的目地。因此，對於大汗腺分泌油質引起的狐臭效果還是有限。

【醫師小叮嚀】：

倘若，民眾真的深受狐臭其擾，且試過上述方式後，症狀仍未見改善。陳玄祥醫師建議，不妨可考慮尋求專業皮膚科醫師評估是否有進行外科手術治療的必要，來加以解決。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/塗小蘇打粉除狐臭-破壞皮膚ph值有麻煩-020203226.html

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